A cadeia cinética, é um conceito, em que utilizam teorias da engenharia mecânica em cinemática fechada, e ligações para descrever a cinesiologia humana.

Cadeia cinética aberta é um termo utilizado, quando as mãos ou os pés, não estão em contacto com uma superfície, ou seja estão livres para se moverem.

Um exemplo de um exercício de cadeia cinética aberta: Extensões da perna (na cadeira extensora).

Cadeia cinética fechada é um termo utilizado, quando as mãos ou os pés, estão em contacto com uma superfície, ou seja, estão fixos.

Um exemplo de um exercício de cadeia cinética fechada: Agachamento.