Arquivo de artigos :: Karate Wado Ryu

Suhari

07-09-2015 17:03

Suhari é uma importante e antiga palavra nas artes marciais no Japão. - Su - Significa que o karateca principiante deve copiar corretamente todas as técnicas que o instrutor dá. - Ha - Significa que, após anos de treino, e quando o karateca atinge um grau de Dan elevado, é-lhe permitido desenvolver...

Máximas do Dojo

07-09-2015 15:15

Neste artigo vamos falar de uma coisa importante, as regras do Dojo. Devem ser respeitadas por todos, independentemente de quem sejam. DOJO KUN - Reisetsu O Mamori - Boas maneiras devem ser observadas por seguir as regras. Deve-se ter boas maneiras dentro do Dojo. - Shingi O Manji - Lealdade para...

Princípios do Kumite

05-09-2015 11:58

Nem toda a gente sabe, raramente são falados, mas existem: Os Princípios do Kumite. São cinco. Kumite No Gogensoku 1º - Kiwa Hayaku - Atacar o adversário com espírito. Não pensar na defesa, somente no ataque. 2º - Kokorowa Shizuka - Manter a serenidade, manter a mente e o espírito...

Os Princípios do Kata

05-09-2015 11:34

Neste artigo vamos falar dos seis princípios do kata, são seis pontos que têm que estar sempre presentes num kata. Vamos a eles: Kata No Renkugensoku 1º - Ikita Kata - Imaginar o adversário. O kata tem que ser feito com sentido, com propósito. 2º - Inen - Espírito. 3º - Chikara no Kyojaku -...

Core

12-08-2015 11:39

Vamos falar de treino do CORE. Antes de mais vamos definir o que é o Core. Core significa núcleo, portanto podemos pensar no core como o centro de energia do corpo. O core está compreendido entre os ombros e os glúteos, e composto por 29 pares de músculos, de onde se destacam o conjunto dos...

O Que é o Treino Funcional

11-08-2015 20:01

Neste artigo vou abordar a forma como o treino funcional se integra no karate, ou exercicios funcionais se integram nos movimentos de karate. Primeiro temos que saber o que significa Treino Funcional. Muito profissionais do exercício físico (professores, instrutores de ginásios, PT's, e até mesmo...

Exame Cinto Laranja

11-08-2015 17:46

7º KYU KIHON - Junzuki No Tsukomi - Gyakuzuki No Tsukomi - Mawashigeri RENRAKU WAZA - Maegeri Mawashigeri Gyakuzuki - Surikomi Maegeri Mawashigeri Gyakuzuki SAMBON KUMITE - Sambon Soto Uke - Sambon Uchi Uke - Maegeri Ipponme (1) - Maegeri Nihonme (2) KATA - Pinan Nidan